“Die Essenz der Meditation ist zu lernen, zurückzustehen und Gott zu erlauben, sich an die vorderste Stelle unseres Lebens zu setzen, den Schritt zurückzugehen von der Selbst-Zentriertheit hin zur Gott-Zentriertheit. Das Ergebnis ist, dass wir unseren eigenen Platz in der Welt finden, dass sich unsere Beziehung richtig platzieren – unsere Beziehung miteinander, unsere Beziehung zur Schöpfung und unsere Beziehung zu Gott.”
– John Main –
Ablauf unserer Meditationstreffen
- Bitte sich ein paar Minuten vor der vereinbarten Startzeit einloggen
- Begrüssung
- Atem- und/oder Körperübungen
- Eröffnungsgebet
- 25 Minuten Stille
- Textlesung
- Gelegenheit zum individuellen Austausch
- Schlussgebet
John Main in: Word into Silence
Nach Johannes Cassianus liegt der Nutzen der Meditation darin, den Geist auf die Armut des
einzelnen Verses zu beschränken. In einem erhellenden Satz erläutert er dann, was er genau damit
sagen will. Er spricht davon, auf großartige Weise arm zu werden1. Die Meditation wird Euch
sicherlich neue Einsichten in die Armut vermitteln. Wenn Ihr mit dem Mantra ausharrt, werdet Ihr
aus eigener Erfahrung heraus immer tiefer verstehen, was Jesus meinte, als er sagte: „Selig sind die
Armen im Geiste“2. Wenn Ihr in der Wiederholung des Mantra treu ausharrt, werdet Ihr auch sehr
konkret lernen, was Treue bedeutet.
In der Meditation werden wir uns also unserer eigenen Armut bewusst. Wir verzichten auf Worte,
Gedanken, Vorstellungen, und wir tun dies, indem wir den Geist auf die Armut eines Wortes
beschränken. Und so ist der Prozess der Meditation die Einfachheit selbst. Um ihre Vorteile zu
erfahren, ist es notwendig, zweimal täglich und jeden Tag ohne Ausnahme zu meditieren. Die
Meditation dauert mindestens zwanzig Minuten, die durchschnittliche Zeit ist fünfundzwanzig bis
dreißig Minuten. Es ist hilfreich, jeden Tag regelmäßig am gleichen Ort und zur gleichen Zeit zu
meditieren, weil das die Entfaltung eines schöpferischen Rhythmus in unserem Leben begünstigt,
bei der die Meditation als eine Art Puls-Schlag den Rhythmus erklingen lässt.
Wenn alles gesagt und getan ist, ist jedoch das Wichtigste bei der Meditation, das Mantra während
der gesamten dafür vorgesehenen Zeit treu zu wiederholen. Diese Zeit hat der Autor von Die Wolke
des Nicht-Wissens als „Zeit des Werkes“ bezeichnet.