“Die Essenz der Meditation ist zu lernen, zurückzustehen und Gott zu erlauben, sich an die vorderste Stelle unseres Lebens zu setzen, den Schritt zurückzugehen von der Selbst-Zentriertheit hin zur Gott-Zentriertheit. Das Ergebnis ist, dass wir unseren eigenen Platz in der Welt finden, dass sich unsere Beziehung richtig platzieren – unsere Beziehung miteinander, unsere Beziehung zur Schöpfung und unsere Beziehung zu Gott.”
– John Main –
Ablauf unserer Meditationstreffen
- Bitte sich ein paar Minuten vor der vereinbarten Startzeit einloggen
- Begrüssung
- Atem- und/oder Körperübungen
- Eröffnungsgebet
- 25 Minuten Stille
- Textlesung
- Gelegenheit zum individuellen Austausch
- Schlussgebet
John Main in: Moment of Christ
Ich möchte nun eine Frage ansprechen, die sich uns allen stellt: die Frage der Ablenkungen. Was
sollst du tun, wenn du anfängst zu meditieren und sich in deinem Geist Gedanken einstellen, die
dich ablenken? Aus unserer Tradition kommt die Empfehlung, die Ablenkungen nicht zu beachten,
unser Wort weiter zu sagen und gewissenhaft zu wiederholen. Vergeude keine Energie mit dem
angestrengten Versuch, dir vorzunehmen: „Ich werde nicht daran denken, was ich am Abend essen
werde“, „wen ich heute treffen werde“, „wo ich morgen hingehen werde“ oder was immer sonst
dich ablenkt. Versuche nicht, deine Energie darauf zu verwenden, die Ablenkung zu vertreiben.
Beachte sie einfach nicht – und der Weg, sie nicht zu beachten, ist, dein Wort zu sagen.